[Da wir so ein ganz neues, tolles Gesetz haben, bei welchem Werbung gekennzeichnet werden muss, weise ich jetzt ausdrücklich darauf hin, dass ich hier keine Werbung im herkömmlichen Sinn schalte! Ich verweise UNAUFGEFORDERT auf Privatpersonen, welche dadurch kein zusätzliches Einkommen generieren. Sollte das jedoch doch der Fall sein, war mir dies nicht bekannt. Des weiteren verweise ich auf öffentliche Hilfestellen, die dadurch ebenfalls keinen Gewinn erzielen (sollen).] – So, hätten wir das auch geklärt 😅

Hilfestellen

• Gewalt gegen Frauen –> 08000 116 016
• sexueller Missbrauch –> 0800 – 22 555 30
• organisierte sexuelle und rituelle Gewalt –> 0800 – 30 50 750
• Dis-Beratungstelefon –> 0421 – 7 94 94 34
• WIRbelkind (Selbstbetroffene bieten Hilfe, Infos und Unterstützung bei Dis und ritueller Gewalt)
• Schwangere in Not –> 0800 – 40 400 20
• Notfallseelsorge –> 0800 – 111 0 111 (evangelisch), 0800 – 111 0 222 (katholisch) und 0800 – 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
• Kummertelefon  0800 116 111 (Kinder und Jugendliche) und 0800 111 0 550 (Eltern)
• Opferhilfe ,Weißer Ring‘ –> 116 006
• Suchtberatung
• Internationaler Leitfaden: häusliche Gewalt

• Traumahilfe für Männer –> 030 – 236 33 978
• Männer die Gewalt erfahren haben –> 0800 123 99 
• Krisentelefon für Männer –> 01805 439 258
• Männerschutzwohnungen (häusliche Gewalt)

• Hilfe für Eltern , die weit vom Kind getrennt leben –> 089 929 27 101
• Fragen rund zum Thema Trennung u. Scheidung –>  01805 120 120

• Gewaltberatung für Menschen, die keine Gewalt mehr anwenden möchten –> 01805 439 258
• Beratung für Menschen die Angst haben anderen gegenüber tätlich zu werden, einen sexuellen Übergriff an einem Kind zu verüben oder Seiten mit kinderpornographischen Material zu besuchen –> 0800 70 222 40

• Therapeutensuche
• Ego-State- Therapie Suche
• Traumakliniken – Deutschland

Empfehlungen

Hier gibts jetzt ein paar persönlich Empfehlungen für (Youtube)Kanäle und Blogs, die mir sehr geholfen haben oder auch einfach sehr informativ und weiter zu empfehlen sind…

Dis-Kanäle und Blogs:

• Kanal: Dis-Ding

• Kanal: Dis-obey

• Kanal: Unser Leben als Viele (derzeit inaktiv)

• Kanal: Valia System (derzeit inaktiv)

• Kanal: Jan Gysi

• Blog: Distanz – Leben mit Dis, DDNOS, kPTBS

• Blog: Sofies viele Welten – kPTBS, Dis und rituelle Gewalt

• Blog: Dis-SOS

• Buch: Werde wer du wirklich bist von Alison Miller (gerichtet an Betroffene ritueller Gewalt oder solchen, die es vermuten)

• Buch: Jenseits des Vorstellbaren von Alison Miller (Thema: rituelle Gewalt, Selbstbetroffene sollten vorsichtig sein und vorher abwägen ob sie es lesen)

Trauma und Dissoziation:

• Kanal: leben.lernen –> (Trauma, Dissoziation, kPTBS, dissoziative Störungen)

• Kanal: Dami Charf ist eine wundervolle Person, die das Thema Trauma mit ganz viel Empathie und Verständnis rüberbringt –> und auch hier gibts einen super Blog

• Website: Dissoziation-Forum (Trauma, Dissoziation, Dis, pDIS, ESD)

• Blog: Traumaleben.blog (ein ganz toller Blog, verschiedener Autoren, über die komplexe PTBS)

• Buch: Die Arbeit mit Selbstanteilen in der Traumatherapie von Janina Fisher

• Buch: Die Narben der Gewalt von Judith Herman

S*xueller Missbrauch:

• Wienke Ursula Schulenburg

• auch dieses Video ist noch sehr zu empfehlen

• Beitrag von Starke Kids („Wie erkenne ich Kindesmissbrauch?“

• Buch: Trotz allem Wege zur Selbstheilung für Frauen die sexuelle Gewalt erfahren haben (Bezieht sich hauptsächlich auf Inzest) von Ellen Bass

• Buch: Tagkind – Nachtkind von Marilyn van Derbur

Weitere:

• Projekt Starke Kids – Ein toller Blog rund um eine gesunde Familie, Selbstwertgefühl, Missbrauch verhindern, uvm.

• Kanal: ,Hilfe für Opfer von Narzissten‚

• Buch: „Werde ich jemals genug sein“ von Karyl McBride – Dieses Buch richtet sich an Töchter narzisstischer Mütter

• Buch: „Im Kopf des Narzissten“ von Sofia Müller – Dieses Buch richtet sich an Frauen, die aus einer narzisstisch geprägten Beziehung kommen oder sich noch befinden und beschreibt hauptsächlich die eigenen Erfahrungen der Autorin

• Kanal: Delia Schreiber, Psychologin M.Sc. (für Opfer von narzisstischen Missbrauch)

• Kanal: ,Diagnostizierte Narzisstin – Linas Tagebuch‚ –> Ich finde es lohnt sich immer sehr, vieles auch einmal aus der anderen Perspektive zu betrachten

• Kanal: ,Marcus Jähn‚ (Thema: Borderline)

• Rätsel des Unbewussten (Psychoanalyse/Tiefenpsychologie)

• Buch: „Deine Träume – Schlüssel zur Selbsterkenntnis“ on Ann Faraday

• Buch: „Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben“ von Sogyal Rinpoche – Dieses Buch hat sich besonders in der Sterbebegleitung bewährt und hilft zudem auch selbst besser mit dem Tod umzugehen. Leider gab es erhebliche Vergewaltigungsvorwürfe gegen den Autor. Entscheidet also am besten selbst, ob ihr das Buch kauft. Der Inhalt ist sehr gut, ich persönlich würde es aber wahrscheinlich nicht mehr (neu) kaufen.

• Buch: „Psychologie der Massen“ von Gustave Le Bon

• Buch: „Haben oder Sein“ von Erich Fromm

• Buch: „Dann ist das wohl psychosomatisch!“ von Dr. med. Alexander Kugelstadt

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